אז רכשתם מכשיר TENS ביתי. זוהי החלטה מצוינת לניהול כאב טבעי ויעיל. בין אם אתם משתמשים בו לכאבי גב, פיברומיאלגיה או התאוששות מאימון, סביר להניח שהתמקדתם במכשיר עצמו: מספר התוכניות, עוצמת הסוללה והצג הדיגיטלי. אבל יש רכיב אחד קטן, מתכלה, שהוא קריטי להצלחת הטיפול לא פחות מהמכשיר עצמו: האלקטרודות.
אלקטרודות, או פדים, הן מדבקות הג’ל שמעבירות את הפולסים החשמליים מהמכשיר אל הגוף שלכם. שימוש באלקטרודות ישנות, בלויות או מלוכלכות לא רק יפגע ביעילות הטיפול, אלא עלול גם לגרום לגירוי בעור. אז איך יודעים מתי הגיע הזמן להחליף, ואיך אפשר להאריך את חייהן?
החלק החשוב ביותר במכשיר ה-TENS שלכם (והוא לא המכשיר עצמו)
אפשר לחשוב על זה כך: מכשיר הטנס הוא המנוע, אבל האלקטרודות לטנס הן הצמיגים. אתם יכולים שיהיה לכם מנוע פרארי, אבל אם הצמיגים שלכם קירחים, אתם לא תזוזו מהמקום (או שהנסיעה תהיה לא נעימה).
האלקטרודות אחראיות על שני דברים קריטיים:
- הדבקה (Adhesion): הן צריכות להידבק לעור בצורה מושלמת ואחידה, ללא כיסי אוויר.
- הולכה (Conduction): הן צריכות להעביר את הזרם החשמלי בצורה אחידה על פני כל שטח הפד.
כאשר האלקטרודה מאבדת מיכולות אלו, הטיפול נפגע.
למה איכות האלקטרודה קריטית להצלחת הטיפול?
כאשר שכבת הג’ל ההידרופילי על האלקטרודה מתייבשת, מתלכלכת או מתבלה, קורים שני דברים רעים:
- ירידה ביעילות הטיפול: האלקטרודה לא נדבקת טוב, נוצרים כיסי אוויר, וההולכה החשמלית נפגעת. אתם תצטרכו להעלות את העוצמה במכשיר כדי “להרגיש משהו”, והטיפול יהיה פחות אפקטיבי.
- “נקודות חמות” וצריבה: במקום שהזרם יתפזר באופן אחיד, הוא מתרכז בנקודות קטנות שעדיין מוליכות. זה יוצר תחושת צריבה, דקירה לא נעימה, ואף עלול לגרום לגירוי אדמומי בעור.
לכן, שימוש במדבקות למכשיר טנס שהן טריות ואיכותיות הוא המפתח לטיפול נעים, בטוח ויעיל.
סימנים שהגיע הזמן להחליף את הפדים
אל תחכו שהטיפול יתחיל לכאוב. חפשו את הסימנים הבאים:
- הן כבר לא דביקות: אם אתם צריכים ללחוץ על האלקטרודה חזק כדי שתישאר במקום, או אם הקצוות שלה מתחילים להתקלף בזמן הטיפול – הגיע הזמן להחליף.
- פני השטח נראים מלוכלכים: הג’ל אוסף באופן טבעי תאי עור מתים, שערות קטנות ואבק. אם הפד נראה עכור או מלוכלך גם לאחר ניקוי, הוא סיים את חייו.
- הג’ל יבש או סדוק: אם הג’ל מרגיש יבש למגע או שאתם רואים סדקים קטנים על פניו, הוא איבד את יכולת ההולכה האחידה שלו.
- תחושת צריבה: אם התחלתם להרגיש “דקירות” או צריבות קטנות במקום העקצוץ האחיד והנעים שהייתם רגילים אליו – החליפו את האלקטרודות מיד.
כמה זמן מחזיקות אלקטרודות לטנס? (תלוי בשימוש ובתחזוקה)
זו שאלת מיליון הדולר, והתשובה היא “זה תלוי”. אורך החיים של אלקטרודות לטנס נמדד במספר שימושים (הדבקות והסרות), לא בזמן.
אלקטרודה איכותית ממותג מוכר אמורה להחזיק מעמד בין 20 ל-30 שימושים, בתנאי שתחזקתם אותה נכון.
גורמים המקצרים את חיי האלקטרודה:
- עור שומני או מיוזע.
- שימוש בקרם גוף או שמן על העור לפני הטיפול (טעות חמורה!).
- עור עם שיער צפוף.
- אי-החזרת האלקטרודה למגן הפלסטיק שלה לאחר השימוש.
מדריך: כך תאריכו את חיי המדף של מדבקות הטנס שלכם
רוצים להפיק את המקסימום מהאלקטרודות שלכם? עקבו אחר הכללים הפשוטים הבאים:
- עור נקי ויבש: לפני כל טיפול, שטפו את האזור במים וסבון (וייבשו היטב) או נקו עם מגבון אלכוהול. זה יסיר שמנים ולכלוך וישפר את ההדבקה.
- החזירו למגן הפלסטיק: האלקטרודות מגיעות על דף פלסטיק שקוף. הוא לא אריזה זמנית! הוא נועד לשמור על לחות הג’ל ולמנוע ממנו לאסוף אבק. בסיום כל טיפול, הדביקו את האלקטרודות בחזרה לפלסטיק.
- אחסון במקום קריר: אחסנו את האלקטרודות (על הפלסטיק שלהן) בשקית אטומה במקום קריר ויבש, הרחק מאור שמש ישיר (מגירה היא מקום מצוין).
- “רענון” הג’ל: אם הג’ל מרגיש מעט יבש, יש טריק: טפטפו טיפה אחת (לא יותר!) של מים קרים על צד הג’ל, פזרו אותה עם האצבע, והניחו לו להתייבש באוויר לכמה דקות לפני ההחזרה לפלסטיק. זה יכול להעניק לו עוד כמה שימושים.
האם אפשר לקנות כל אלקטרודה גנרית? (הסכנות בחיבורים לא מתאימים)
באתרי קניות בינלאומיים אפשר למצוא אלקטרודות גנריות זולות מאוד. זה מפתה, אבל מסוכן.
- איכות הג’ל: לרוב מדובר בג’ל זול שמתייבש מהר ומוליך זרם בצורה לא אחידה, מה שמוביל לצריבות.
- גודל החיבור (Pin): לא כל האלקטרודות מתאימות לכל מכשיר. חיבור רופף עלול לגרום להתנתקויות ו”קפיצות” זרם לא נעימות. חיבור הדוק מדי עלול להרוס את הכבלים של המכשיר.
ההמלצה היא תמיד לקנות אלקטרודות לטנס מקוריות או תואמות-מלא מהספק שממנו קניתם את המכשיר. כך אתם מבטיחים התאמה מושלמת וטיפול בטוח.
איפה מוצאים אלקטרודות איכותיות?
חברות אמינות המשווקות מכשירי TENS, כמו דוקטור טנס, מחזיקות מלאי קבוע של אביזרים נלווים, כולל חבילות של אלקטרודות חלופיות בגדלים שונים. לרוב, רכישה של מספר חבילות יחד גם מוזילה את העלות ליחידה.
אל תתפשרו על האלקטרודות שלכם. הן המפתח להפיכת הטיפול שלכם מחוויה לא נעימה וצורבת, לחוויה מרגיעה, נעימה ויעילה שבאמת מקלה על הכאב.